片山です。

最近の運動不足もあり、新しいスニーカーが
無性に欲しくなり、靴屋さんに出かけました。

メーカーや機能も大事ですが、まずは自分の履き心地が
大事と思い、いくつか足に合わせてみましたが、
なかなかしっくりいきません。

お店の方にアドバイスを求めたところ、
お店の方は奥へ入っていきました。
高いシューズを勧められるのかなと
少し不安に思っていたところ、出してこられたのが、
インソール（中敷き）でした。

今のシューズを履きながら、
前に伸ばした両手に上から力をかけられると、
あまり力が入らず両手が下がってしまいました。
ところが、そのシューズにインソールを入れて
同様に上から力をかけられても、それほど力を入れなくても
耐えることができました。
体幹のバランスが崩れているのを足元から補ってくれる力が
あるようです。

結局、シューズの代金よりインソールの代金の方が
高くなりましたが、納得して購入しました。
この靴で歩くときは、姿勢が良くなったような気がします。
どんどん履き慣れて、効果を実感していけるといいなと思います。