猪俣です

兄の影響からか下の子が筋トレを始めて昨日で1ヶ月。
1ヶ月経つと違うもので、
出来なかった腕立て伏せができるようになりました。
毎日、5分から10分くらいでしょうか。
それでもちゃんと結果は出ているので続けることは大事ですね。
私も続けていたストレッチを体の故障と怪我により
止めてしまってしまっていたので少しづつ始めることにしました。
1ヶ月後を楽しみにして。