片山です。

数日前の雪がウソのように、春の陽気になりました。

出勤時にコートを着ないでよいかと思うと、自然にウキウキした気持ちになります。

今朝のニュースで、アナウンサーがこれからの時期「５Ｋ」に注意するよう話していました。

聞きなじみが無いなと思っていましたが、

乾燥、花粉、強風、寒暖差、黄砂、この5つが「春の５K」とのことだそうです。

気持ちは高まりますがその反面、

この季節は体調を崩しやすいようなので注意したいものです。

先月発症したぎっくり腰。一度は良くなった気がしましたが、

1ヶ月経った今でも、腰に張りや違和感、痛みを感じます。

恥ずかしながら歩き方が前傾になることがあり、

さすがにこれはまずいと思いました。

ついに、一昨日から、朝ウォーキングを始めました。

昨年の6月（高田城ロードレースの前日）以来です。

「ついに」などとオーバーな表現になりましたが、

それほど、初めの第一歩は自分の中では大変でした。

今朝で2日目です。

初日より、気持ちに抵抗感がなくなりました。

何となく、体が軽くなって、腰の調子も良いようです。

3日坊主にならないよう、がんばります。