上原です。

日中は汗ばむくらいの陽気でしたね。
最近、運動不足解消のために
何か始めたいと思いつつ、なかなか実行できていません。
車で高田公園の近くを通ったりすると、
ジョギングやウォーキングしている人を見かけます。
お金もかからないし、お手軽でいいですよね！
あとは、友人に以前勧められたのですが、
ヨガは家の中でもできるし、
ハードな運動でもないのでよさそう！と思いました。
何をするにせよ三日坊主で終わらず、
続けることが大事ですよね＾＾

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