猪俣です。

寒い日が続きます。

寒いと外出がおっくうになります。

もともとが出不精なのに

そこに寒さが加わると余計です。

休日が終わってみると家を出たのは

朝のゴミ捨てだけだったという事が最近よくあります。

食品の買物にも行かないとなると家にあるもので

何とかしようとするので食事が炭水化物に偏ります。

一人暮らしをしている子供に炭水化物ばかりで

たんぱく質が足りないと指摘された際はさすがに反省しましたが

これからどんどん寒くなります。

意識改革が必要でしょうか。