猪俣です。

今年に入ってから我が家で
じわじわと筋トレブームがきています。
一人がやり始めるとまわりが影響され
私を除く全員がやっています。
それぞれのペースでやっているようですが
部活をやっている次男はそれほど家ではしていません。
ですが数日前、腹筋ローラーを使っている姿を見ました。
以前に比べると楽々しているのに驚きました。
数か月前は私と同じで
体を伸ばしても戻ってくることが出来なかったのに。
少しだけ悔しくなりこっそり試してみたら
数日間筋肉痛に悩まされました。
無理はせずに私はストレッチを続けようと
思います。
「継続は力なり」ですね。